식이 섬유는 채소 이며 과일 식물의 세포 벽에서 주로 발견 위장 물질에 의해 소화 될 수 없습니다. 소화 하는 비교적 큰 크기와, 따라서, 독성 물질, 특정 발암 물질 및 혈, 심혈 관 질환을 고려 하고있다 긴 장 연락처 감소 콜레스테롤 붓기 후 물 흡수로 인해 자사의 어려운 암 (대 장 암), 비만, 당뇨병과 같은 특정 효과 있다. 또한 그것은 장내 연동을 증진 수, 때문에 너무도 깨끗 하 게 함 (변 비의 예방) 용이. 또한 식이 섬유 또한 있다는 간과 아름 다운 피부는 중요 한 역할.
음식을 낭비 장 관에서 셀 룰 로스 수 방지 및 흡수, 최소화 및 따라서 혈액을 확인 하는 동안 특정 독성 물질 및 부패, 피에 장내 흡수의 대다수의 물질을 포함 하 여 상대적으로 깨끗 한 상태로 유지 됩니다. Cutaneous는 호흡과 배설 기관, 혈액 낭비 이며 피부 또는 피부, 피부 질에서 잔여 효과의 다른 학위를 통해 독성 물질을 배설. 예를 들어, 얼굴에 여드름 산과 제품 저장소의 형성의 혈액에서 지방산의 과도 한 양의 예정 이다. 또 다른 예는 종종 사람들을 변 비, 컬러 오렌지, 비료 장 벽을 통해 독성 물질에 의해 발생 장 요로에 남아 너무 오래 걸리기 때문에 혈액으로 흡수 되었다.
피부 매끄러운, 빛나는, 선 천 적 (유전) 원인 및 이유 바람, 프 로스트, 햇볕, 스킨 케어와 같은 외부 유지 관리 외에 내일 하루 후, 내부 유지 관리는 또한 대신할 역할을 하고있다. 그리고 일정 한 양의 셀 룰 로스의 가장 중요 한 내부 유지 보수 메서드 중 하나에서 식이 섭취. 야채, 과일, 콩 등 셀 룰 로스-풍부한 식품. 섭취 일일 30 ~ 40 그램 셀 룰 로스의 기본 설정입니다. 섭취 량 너무 많은 음식을 먹고 너무 거친 셀 룰 로스 장단점, 셀 룰 로스 방지 독성, 유해 물질, 혈액을 입력 하는 동안 풍부한 또한 미 량 원소 흡수 및 활용도 포함 하 여 많은 유용한 물질을 방해 합니다. 통 밀 가루와 같은 곡물 처리 원유는 열 에너지, 단백질, 지방, 식품의 사용 정도 줄여 소화 속도를도 영향을 줍니다. 따라서 적절 한 더 많은 야채를 먹고, 과일, 더 나은 흡수 및 셀 룰 로스의 사용률에 대 한 좋은 방법입니다.
야채, 과일, 감자의 알칼리 성, 산화 제품 후 일반 말했다 "기본적인 식품", 닭고기, 생선, 고기, 계란 및 쌀, 밀가루, 산 성, 산화 제품 일반적으로 "산 음식"를 호출 합니다. 만약 당신이 자주 산 성 식품을 너무 많이 먹는 사람들 과민성 느낌을 만들어, 산에 대 한 더 많은 시간에 하나의 체액을 만들 것입니다 쉽게 피로, 나쁜 단련 된 건강 감소 피부 적응 불리 한 환경 조건에 포함 하 고 차례 아름다움의 모양에 영향을 주는 저항을 감소. 야채와 과일 알칼리 성 식품, 이외에 산, 체액의 중화 토 노의 역할 경향이 약간 알카라인 올바르게 재생 셀 룰 로스, 특정 번호와 본문 제공 됩니다.
1 먹는 고집 ~ 2 사과 또는 배 하루 또는 2 바나나 2 당근 (원시), 셀 룰 로스의 섭취의 좋은 방법, 근본적으로 아름 다운 피부를 유지 하는 것에 대 한 좋은 측정입니다.